Hoy es el día de la felicidad:)
Ay! La felicidad… Todxs quieren ser felices, las personas buscan constantemente ser felices. Y es posible que te sorprenda que la felicidad no es tan fácil de entender como se podría pensar… y que también se puede encontrar escondida en uno de los lugares más inesperados.
Sin embargo existen algunas […]
¡Cuidarse es un arte!
Cuidarse emocionalmente implica amarse, respetarse y comprenderse. Por ello lo considero, un arte. Ya que implica disciplina, concentración, paciencia y fe. Los artistas saben de que hablo… y los que no lo son también.
También, muchas veces se confunde amarse con egoísmo. Amarse no es egoísmo. El amor a si mismo y […]
Desde pequeños, nos enseñan a cuidar nuestro cuerpo. Un niño de 6 años sabe que cuando se cae hay que limpiar la herida y ponerle una tirita para que no se infecte, o que es importante lavarse los dientes para no tener caries. Una persona sabe que si tiene una infección el médico le dará […]
Curso práctico donde aprenderás a pintar desde dentro hacia fuera, expresando tu momento aquí y ahora.
El lienzo puede ser un espacio donde disfrutar y aprender a conocerse. Un lugar donde jugar(se), explorar(se) sin peligros, descubrir(se) sin miedos, soltar(se) y volver a encontrar(se).
Un lugar nuevo a cada momento, a cada respiración. Una manera de gestionar el […]
Cuando te estás planteando un proceso de coaching es porque quieres cambiar algo en tu vida. Y plantearse cambios es bueno siempre y cuando no se traicione el propio ser, siempre que sea para ir encontrándose en nuestra esencia real. Cuando el objetivo o la dirección no es esta, puede pasar lo que le pasa […]
Programación primer trimestre 2018 – Coaching&Arte
¡Hola a todos y todas!
Estos últimos días del año, muchas personas están pensando qué regalar o regalarse en estos días, también las hay que están pensando y queriendo un cambio en sus vidas.
Quizás sea el momento para ti de empezar a explorar otras vías de expresión, el color, la […]
Y otro año más ha sido el equinoccio de invierno, el día más corto y la noche más larga del año… y otro año más se celebrará la llegada de los días más luminosos, la llegada de la luz.
La luz que para cada uno tiene un significado diferente y que en la cultura cristiana […]
Sobre el estrés y su gestión
¿Qué es el estrés?
Emociones, estrés y dolor tienen algo en común entre sí, se sienten de la misma manera. Son una reacción orgánica ante unos estímulos que pueden ser extrínsecos o intrínsecos, reales o imaginarios. El estrés es una respuesta automática a una amenaza real o imaginaria que nos moviliza, […]
¿Sabes que para ser creativo no es necesario ser artista?
La palabra creatividad tiene su origen en el latín. Su raíz está relacionada con creativus, creativa, creativum adjetivo derivado del verbo creare cuyo significado es engendrar, producir, elegir, nombrar, crear. A la raíz creativi- se le agrega el sufijo –dad que denomina los abstractos de cualidad. […]
Antecedentes filosóficos al Arte como medio de autoconocimiento
Las técnicas expresivas, como la pintura, la escritura, el movimiento, etc. ayudan a disfrutar y a conectar con el estado de bienestar y a profundizar en él, aportando calidad de vida. Y no solo eso sino que también desarrollan el autoconocimiento, la creatividad y la intuición.
Pero… ¿Cómo es eso? […]
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