Mi trabajo se fundamenta en el acompañamiento terapéutico. Empleando la escucha activa, aquí y ahora. Teniendo en cuenta las sensaciones, los pensamientos y las emociones. Esto me permite servir de guía para el desarrollo de la intuición y de la creatividad de mis clientes y les enseña a encontrar su fuerza y sabiduría interna a medida que se abren à los lugares más profundos de su Ser.
Ofrezco un acompañamiento individual o grupal a personas en fase de cambio, de transformación o que atraviesan momentos difíciles ou que sencillamente quieren explorar ciertos aspectos de su personalidad o desarrollar su creatividad.
Conocimiento personal
EN ESTAS SESIONES APRENDERÁS A:
Gestionar las emociones, la angustia, el estrés, la depresión, ansiedad, la insatisfacción, la decepción continua, el aburrimiento vital, el desgaste emocional, el miedo…
Y CONSEGUIRÁS:
Ganar en calidad de vida y bienestar, conexión consigo mismo y lo que te rodea, mejorando el vínculo con los demás. Poder vivir con satisfacción, en el aquí y ahora , responsabilizándote de tu propia vida.
Acompañamiento con enfoque Gestalt
Trabajo desde la terapia Gestalt que pertenece a la psicología Humanista, la cual se caracteriza por no solo tratar exclusivamente trastornos como la depresión, la angustia, fobias, adicciones, tratamiento de duelo, baja autoestima, problemas de pareja y familia, etc… sino también trabajar procesos de desarrollo personal.
Me enfoco en el proceso y pongo énfasis sobre lo que está sucediendo, aquello que se está pensando y sintiendo aquí y ahora. En cada sesión miramos tu historia desde el presente, cómo la vives y cómo te afecta. Ya que uno es quien es, entre otras cosas, por lo que ha vivido.
El método del « darse cuenta » (awareness), poniendo conciencia y atención a las percepciones, emociones y cómo las actuamos. Aprendiendo a adaptarte y ajustarte a cada situación.
Este proceso te dará el poder de elegir que opción quieres tomar para afrontar la vida, ampliando tu visión y las diferentes posibilidades.
Las herramientas artísticas (dibujo, movimiento, etc.) ayudan a expresarnos en momentos de bloqueo o desconexión, incluso podemos probar sesiones en la naturaleza.
Las sesiones pueden ser presenciales, online, indoor, outdoor.
Experiencias de Arte y/o Naturaleza
Los talleres que ofrezco se basan en experiencias artísticas que actúan como facilitadoras del proceso creativo.
Las técnicas expresivas y artísticas como pintura, escritura, movimiento, etc, ayudan a disfrutar y a conectar con el estado de bienestar y a profundizar en él, aportando calidad de vida, además de desarrollar el autoconocimiento, la creatividad y la intuición.
El contacto con la naturaleza y una aproximación real a ella, puede sanar diversos trastornos de comportamiento, estrés, pánico, fobias, bloqueos, tristeza, etc. Es una realidad que el empleo de la Terapia del bosque, shinrin-yoku, la naturaleza como terapia, propician cambios significativos favorables en las personas.
Las sesiones pueden ser presenciales, online, indoor, outdoor.
"Finding your way Camino"
Experiencia que nace como fruto de un sueño y una colaboración entre dos mujeres. Patti, psicoterapeuta norteamericana, enamorada de España y yo, terapeuta Gestalt y artista, con profundas raíces familiares en Galicia. La experiencia de “Finding your way Camino”, se basa en la red de rutas de peregrinación que conecta toda Europa y que finaliza en la ciudad de Santiago de Compostela, enmarcada en un acompañamiento terapéutico y de gran crecimiento personal. Mediante este enlace, te invito a conocer más detalles de esta maravillosa aventura:
Programas personalizados
Acompaño a grupos y/o equipos de trabajo a reconocer, profundizar y sanar sus conflictos latentes, a gestionar sus emociones y estrés, etc. para reforzar la auto-estima, para que puedan ser más creativos, liberarse de bloqueos o asuntos inconclusos y poder alcanzar una vida satisfactoria en la que sentirse autorrealizados.
Facilito el conocerse desde otro lugar, fortaleciendo los vínculos y la comunicación del grupo, mejorando la concentración y la motivación, desarrollando habilidades sociales.
En este acompañamiento empleo técnicas de atención plena (mindfulness), Comunicación No Violenta, Coaching, Gestálticas, entre otras.
Las experiencias pueden desarrollarse tanto al interior como en el exterior.
Sesiones online y/o presenciales
Por motivo de la situación sanitaria actual, he decidido ampliar mis servicios de consulta en línea. Mediante esta variante establecemos conexión mediante plataformas como Zoom, Skype, Whatsapp y si fuera necesario telefónicamente.
Te sentirás cuidado/a arropado/a y sobre todo, escuchado/a, ya que en el proceso de mi trabajo profesional y experiencia personal, poseo la cualidad de conectar con facilidad con las emociones de las personas.
Atiendo en gallego, inglés, francés y castellano. Comunicarme y expresarme en diversos idiomas es uno de mis rasgos más característicos, y concibo la terapia como una labor de traducción de índole personal y sensorial. Es también un método esencial para aprender a relacionarnos sanamente con nuestro mundo interno y con los demás.