Lo que tragamos sin masticar: introyectos y el camino hacia la libertad
Hay un instante, justo antes de que … +
Coaching
Miedo y autoconocimiento: cómo dejar de vivir desde el miedo para volver a ti misma
Miedo y autoconocimiento: dos caras de la … +
Sobre el sentimiento de la impostora
¿Te exiges perfección para justificar tu puesto? El sentimiento de la impostora agota y frena tu crecimiento. En este artículo exploramos cómo identificarlo, poner límites sanos y transformar esa señal en una herramienta de reafirmación profesional y bienestar.
El arte de decir «hasta aquí»: Por qué poner límites es el mayor gesto de amor (propio y ajeno)
¿Alguna vez has sentido que tu energía … +
Sobre cómo se sale de una situación «dramática»
Cómo el triangulo dramático de Karpan me ayudó a salir de situaciones difíciles. Cómo ir del drama al empoderamiento. Aquí te lo explico.
Sobre el estrés y estar quemada/o:
Hay momentos en los que una nota está quemada y siente constantemente cansancio, incluso agotamiento. La sensación es de estar saturada y de llevar a menudo tu cuerpo y tu mente al límite. El cansancio y el agotamiento pueden acumularse hasta volverse omnipresentes en todos los aspectos de tu vida. Entonces, es posible que te des cuenta de que estás llegando a tu límite.
Sobre el feminismo
El feminismo no quiere imponer un matriarcado basado en la violencia contra el hombre, como ha sido el patriarcado hasta ahora. No desea dejarlos sin voto, ni violarlos en las guerras, ni mutilar sus genitales en pro de una tradición cultural, ni confinarlos en el ámbito doméstico, ni quiere matarlos por adulterio.