Lo que tragamos sin masticar: introyectos y el camino hacia la libertad
Hay un instante, justo antes de que … +
Gestalt
Miedo y autoconocimiento: cómo dejar de vivir desde el miedo para volver a ti misma
Miedo y autoconocimiento: dos caras de la … +
La rabia no es tu enemiga. Es tu blandura herida.
¿Y si la rabia no fuera el problema, sino la señal? Muchas aprendemos a tragarla, a volverla contra nosotras mismas, a convertirla en culpa o en distancia. En este artículo exploramos qué esconde realmente la rabia, qué ocurre cuando la bloqueamos y qué aparece cuando por fin nos atrevemos a atravesarla.
Sobre el sentimiento de la impostora
¿Te exiges perfección para justificar tu puesto? El sentimiento de la impostora agota y frena tu crecimiento. En este artículo exploramos cómo identificarlo, poner límites sanos y transformar esa señal en una herramienta de reafirmación profesional y bienestar.
El Permiso que Nadie te va a Dar: Recuperar tu Centro en un Mundo de Exigencias
Te despiertas y ya vas tarde. No … +
El arte de decir «hasta aquí»: Por qué poner límites es el mayor gesto de amor (propio y ajeno)
¿Alguna vez has sentido que tu energía … +
Sobre la naturaleza de los duelos en la migración
Últimamente me está tocando acompañar a personas … +
Sobre ecoterapia o baño de bosque
Los baños de bosque no son simples paseos por un entorno natural, sino que implican una profunda conexión con la naturaleza y una experiencia sensorial física y psicológica, en la que se pone atención en nuestra naturaleza interna y externa.