Mon travail se base sur l’accompagnement thérapeutique. J’emploie l’écoute active, ici et maintenant  et tiens compte des sensations, des pensées et des émotions. Ceci me permet de vous servir de guide pour développer votre intuition et créativité, à trouver votre force et sagesse intérieures au fur et à mesure que vous vous ouvrirez aux endroits les plus profonds de votre Etre.

J’offre un accompagnement individuel ou de groupe aux personnes qui sont en phase de changement, de transformation ou qui traversent des moments difficiles ou simplement veulent explorer certains aspects de leur personne ou développer leur créativité.

Connaissance personnelle

DANS CES SESSIONS VOUS APPRENDREZ À:

Gérer vos émotions, l’angoisse, le stress, la dépression, l’anxiété, l’insatisfaction, la déception continue, l’ennui vital, l’usure émotionnelle, la peur…

ET VOUS OBTIENDREZ:

Gagner en qualité de vie et bien-être, connexion avec vous-même et ce qui vous entoure, une amélioration de vos relations avec les autres. Pouvoir vivre avec satisfaction, ici et maintenant, en vous responsabilisant de votre propre vie.

Accompagnement avec une approche Gestalt

Je travaille depuis la thérapie Gestalt qui appartient à la psychologie Humaniste. Celle-ci appartient à la psychologie Humaniste qui a comme caractéristiques non seulement de traiter exclusivement des troubles comme la dépression, l’angoisse, les phobies, les addictions, le traitement d’un deuil, la basse auto-estime, les problèmes de couple et de famille, etc… mais aussi de travailler des processus de développement personnel.

Je mets mon attention sur le processus et sur ce qui est en train de passer, ce qui se pense et se sent ici et maintenant. Dans chaque session nous regardons votre présent, comment vous le vivez et comment il vous affecte. Etant donné que on est, entre autres, par ce que l’on a vécu.

La méthode du « se rendre compte » (awareness), en mettant la conscience et l’attention sur les perceptions, les émotions et comment nous les jouons. En apprenant à s’adapter et s’ajuster à chaque situation.

Ce processus vous donnera le pouvoir de choisir quelle option vous voulez prendre pour affronter votre vie, en élargissant votre vision et les différentes possibilités.

Les outils artistiques (dessin, mouvement, etc.) nous aident à exprimer dans les moments de blocage ou de déconnection. Nous pouvons aussi faire des sessions dans la nature.

Les sessions peuvent être présentielles, en ligne, indoor et outdoor.

Expériences d'Art et/ou Nature

Les ateliers que j’offre sont basés sur des expériences artistiques qui facilitent le processus créatif.

Les techniques expressives et artistiques comme la peinture, l’écriture, le mouvement, etc, nous aident à jouir et nous connecter avec un état de bien-être et à approfondir dans celui-ci, en apportant de la qualité de vie, en plus de développer notre auto-connaissance, la créativité et notre intuition.

Le contact avec la nature et une approximation réelle à celle-ci, peut soigner divers troubles de comportement, le stress, la panique, les phobies, la tristesse, etc. C’est une réalité que l’emploi de la Thérapie de forêt, shinrin-yoku, la nature comme thérapie, favorise des changements significatifs favorables aux personnes.

Les sessions peuvent être présentielles, en ligne, indoor et outdoor.

"Finding your way Camino"

Une expérience qui naît fruit d’un rêve de collaboration entre deux femmes. Patti, psychothérapeute nord-américaine, amoureuse de l’Espagne et moi-même, avec de profondes racines familiales en Galice. L’expérience «Finding your way Camino», se base sur la voie de routes de pèlerinage qui connecte toute l’Europe et qui termine à Saint-Jacques de Compostelle, encadrée par un accompagnement thérapeutique et de grande croissance personnelle. A travers ce lien, je vous invite à connaître plus de détail de cette merveilleuse aventure.

Programmes personnalisés

J’accompagne des groupes et/ou équipes de travail à reconnaître, approfondir et soigner leur conflit latents, à gérer leurs émotions et stress, etc. afin de renforcer leur auto-estime, pour qu’ils puissent être plus créatifs, se libérer de blocages ou d’affaires inachevées et pouvoir ainsi jouir d’une vie satisfaisante dans laquelle se sentir auto-réalisés.

Je facilite se connaître depuis un autre endroit, en fortifiant les relations et la communication du groupe, en améliorant la concentration et la motivation, en développant les aptitudes sociales.

Dans cet accompagnement, j’emploie des techniques d’attention pleine (mindfulness), Communication Non-Violente, Coaching, Gestalt, entre autres.

Les expériences peuvent se développer tant à l’intérieur comme à l’extérieur.

Sessions en ligne et/ou présentielles

Vu la situation sanitaire actuelle, j’ai décidé d’élargir mes services de consultation en ligne. Nous pourrons prendre contact par Zoom, Skype, Whatsapp et si nécessaire par téléphone.

Vous vous sentirez soigné (e) et protégé (e)  et surtout écouté (e), étant donné que dans le processus de mon travail professionnel et l’expérience personnelle, je possède la qualité de connecter avec facilité avec les émotions des personnes.

Je consulte en français, espagnol, galicien et anglais. Me communiquer et m’exprimer en diverses langues est un de mes trait les plus caractéristiques et je conçois la thérapie comme une labeur de traduction de type personnel et sensoriel. C’est aussi une méthode essentielle pour apprendre à être en relation saine avec notre monde intérieur et les autres.

Bulletin électronique

Abonnez-vous si vous voulez être au courant de ce que j’offre.