Mon travail est basé sur l’accompagnement émotionnel. J’utilise l’écoute active, l’ici et maintenant en tenant compte des sensations, des pensées et des émotions. Cela me permet de guider le développement de l’intuition et de la créativité de mes clients et leur apprend à trouver leur force intérieure et leur sagesse en s’ouvrant aux endroits les plus profonds de leur Être.
En tant que coach de vie, je travaille à partir d’une approche de Gestalt-thérapie. Cette approche appartient à la psychologie humaniste, qui se caractérise non seulement par le traitement de troubles tels que la dépression, l’angoisse, etc… mais aussi par le développement du potentiel humain.
Je m’oriente dans le processus et mets l’accent sur ce qui se passe, ce qui est pensé et ressenti ici et maintenant. Nous examinerons votre histoire depuis le présent, comment vous la vivez et comment elle vous affecte. Puisque l’on est ce que l’on est, entre autres, à cause de ce que l’on a vécu.
J’utilise la méthode de « réalisation » (awareness), c’est-à-dire la prise de conscience, en prêtant attention aux perceptions, aux impacts émotionnels, aux pensées et à la façon dont nous agissons en conséquence. Prendre conscience petit à petit de votre façon de faire, voir quelles sont les réponses que vous avez, si elles sont appropriées aujourd’hui et découvrir de nouvelles façons de vous les rendre plus utiles, apprendre à vous adapter et à vous ajuster à chaque situation.
Pour que vous puissiez choisir quelle option vous souhaitez prendre pour affronter la vie, cela élargira le champ des possibles et cessera de le réduire à quelques options.
Parfois, j’utilise des outils artistiques (dessin, mouvement, etc.) pour vous accompagner dans votre processus.
Connaissance personnelle
DANS CES SESSIONS VOUS APPRENDREZ À:
Gérer vos émotions, l’angoisse, le stress, la dépression, l’anxiété, l’insatisfaction, la déception continue, l’ennui vital, l’usure émotionnelle, la peur…
ET VOUS OBTIENDREZ:
Gagner en qualité de vie et bien-être, connexion avec vous-même et ce qui vous entoure, une amélioration de vos relations avec les autres. Pouvoir vivre avec satisfaction, ici et maintenant, en vous responsabilisant de votre propre vie.
Sessions en ligne et/ou présentielles
Vu la situation sanitaire actuelle, j’ai décidé d’élargir mes services de consultation en ligne. Nous pourrons prendre contact par Zoom, Skype, Whatsapp et si nécessaire par téléphone.
Vous vous sentirez soigné (e) et protégé (e) et surtout écouté (e), étant donné que dans le processus de mon travail professionnel et l’expérience personnelle, je possède la qualité de connecter avec facilité avec les émotions des personnes.
Je consulte en français, espagnol, galicien et anglais. Me communiquer et m’exprimer en diverses langues est un de mes trait les plus caractéristiques et je conçois la thérapie comme une labeur de traduction de type personnel et sensoriel. C’est aussi une méthode essentielle pour apprendre à être en relation saine avec notre monde intérieur et les autres.