Mi trabajo se fundamenta en el acompañamiento emocional. Empleando la escucha activa, aquí y ahora teniendo en cuenta las sensaciones, los pensamientos y las emociones. Esto me permite servir de guía para el desarrollo de la intuición y creatividad de mis clientes y les enseña a encontrar su fuerza y sabiduría interna a medida que se abren a los lugares más profundos de su Ser..
Como coach de vida, trabajo desde un enfoque de terapia Gestalt. Este enfoque pertenece a la psicología Humanista, la cual se caracteriza por no tratar exclusivamente trastornos como la depresión, la angustia, etc… sino también para desarrollar el potencial humano.
Me oriento en el proceso y pongo énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensando y sintiendo aquí y ahora. Miraremos tu historia desde el presente, cómo la vives y cómo te afecta. Ya que una es quien es, entre otras, por lo que ha vivido.
Empleo el método del «darse cuenta» (awareness), es decir poner conciencia, prestando atención a las percepciones, los impactos emocionales, los pensamientos y cómo lo actuamos. Tomando poco a poco más conciencia de tu manera de hacer, viendo cuales son las respuestas que tienes, si son adecuadas hoy en día y descubriendo nuevas maneras de hacer que te sean más útiles, aprendiendo a adaptarte y ajustarte a cada situación.
Para que puedas elegir que opción quieres tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades y dejar de reducirala a unas pocas opciones.
En ocasiones, empleo herramientas artísticas (dibujo, movimiento, etc.) para acompañarte en tu proceso.
Conocimiento personal
EN ESTAS SESIONES APRENDERÁS A:
Gestionar las emociones, la angustia, el estrés, la depresión, ansiedad, la insatisfacción, la decepción continua, el aburrimiento vital, el desgaste emocional, el miedo…
Y CONSEGUIRÁS:
Ganar en calidad de vida y bienestar, conexión consigo mismo y lo que te rodea, mejorando el vínculo con los demás. Poder vivir con satisfacción, en el aquí y ahora , responsabilizándote de tu propia vida.
Sesiones online y/o presenciales
Por motivos sanitarios o porque vives lejos, he decidido ampliar mis servicios en línea. Mediante esta variante establecemos conexión mediante plataformas como Zoom, Skype, Whatsapp y si fuera necesario telefónicamente.
Te sentirás cuidado/a arropado/a y sobre todo, escuchado/a, ya que en el proceso de mi trabajo profesional y experiencia personal, poseo la cualidad de conectar con facilidad con las emociones de las personas.
Atiendo en gallego, inglés, francés y castellano. Comunicarme y expresarme en diversos idiomas es uno de mis rasgos más característicos, y concibo el acompañamiento como una labor de traducción de índole personal y sensorial. Es también un método esencial para aprender a relacionarnos sanamente con nuestro mundo interno y con los demás.